发布时间: 2024-01-04 23:07:00
来自小红书：
马蕾孕哺育：
1. 按门铃，每秒3-4次，按到酥酥麻麻
2. 刺激乳阵，也就是乳头根部。感觉到一粒一粒的组织时，开始按摩，不痛为宜
3. 掌心搓热后摩擦乳头，慢慢就会有乳汁流出来
4. 轻轻的 提拉乳头
5. 吸奶前的按摩：喝一杯热水，用温热毛巾热敷乳房3-5分钟
不必五种每次都用，试一试选择个最好的。
成都月子中心：
追奶原理：吸的越多，产的越多！不要攒奶！
3大误区：不涨奶就是没奶，哭就是没吃饱，wei
1. 勤吸，每天吸8-12次
2. 每天2L水， 喂奶前后喝水
白天追奶时间：
9, 12, 15, 18, 20, 23 每次20分钟，无论有没有奶，都按时吸，目的是刺激奶阵
晚上 3:00, 3:30, 3:50 吸20分钟休息10分钟。 23-05 点是泌乳高峰,
休息期间，小口喝温水，按摩热敷乳房，用PP追奶法7-10天就可以纯母乳
必备汤： 五红汤，丝瓜鸡蛋汤，鲫鱼豆腐汤，花生猪蹄汤，木瓜炖牛奶
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